Ginnastica posturale
La ginnastica posturale è un percorso di lavoro attivo e personalizzato che ha l’obiettivo di migliorare la postura, ridurre il dolore e rendere il corpo più stabile ed efficiente.
Non si tratta di una ginnastica generica, ma di un lavoro mirato che interviene sulle cause dei problemi posturali, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio, controllo e funzionalità.
il tuo percorso
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Come si svolge una seduta di ginnastica posturale
Durante le sedute lavoriamo su:
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mobilità articolare
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allungamento muscolare guidato
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controllo e consapevolezza posturale
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attivazione della muscolatura profonda
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educazione al movimento nella vita quotidiana
L’obiettivo è rendere il corpo più stabile, meno rigido e più efficiente, anche nei gesti di tutti i giorni.
Un metodo attivo che coinvolge il corpo
Nel nostro centro utilizziamo un metodo di ginnastica posturale attivo, che permette di ottenere benefici già dalle prime sedute, grazie a esercizi specifici e guidati con precisione.
Il paziente è parte attiva del lavoro: attraverso il movimento consapevole il corpo inizia a riorganizzarsi, migliorando postura e qualità del gesto.
